1、没有什么东西可写的时候，最好还是写一点吧！及时从无聊空虚的状态抽身而出。你会觉得自己并非一无是处。其实，当你写字的时候，才是证明自己活着的最好方式。
2、怀疑是一把杀人不见血的到，还没有伤到别人，自己已经伤痕累累。对一些不确定或者根本不存在的事情，黯然神伤，说到底是一种不自信的表现。
3、如果生活越来越偏离自己的预期，自己就会异常的.恐慌和焦虑，感觉自己难以掌控。突然想起罗曼罗兰说过：“自己能改变的去就改变，不能改变的就要学会承受。”最好的状态是始终保持绅士的风度。
4、懒惰的人，大多数时候不是懒，而是被情绪控制，成为情绪的奴隶。把全部的注意力都用在那些鸡毛蒜皮的小事情上，懒只是借口，并非起因。
5、早起锻炼，不仅仅满足健康的需要，而是在不断的暗示自己，我已经超过大多数人，进而获得心理上的满足。起都起来，不做点什么就太对不起时间了，所以不知不觉，你也就变成了极其充实的人。
6、比较最好多和那些优秀的人多比较，你会更谦逊。想满足自己的虚荣，提升自己的某种优越感，就和那些普通人比较。最理性的比较往往是一种自我的比较，用昨天自己和今天的自己作比较，自己的方向才会更加明确。
7、简单和复杂从来都是两个相对的概念，考虑问题的时候复杂一点，把各种可能都囊括进去，做事的时候简单一点，一旦偏离事情的本来方向，也是你意料之中的事情，不会因此焦虑或者矛盾。
8、有些痛苦让你无法忍受，或者超出你极限的时候，逃避不是最好的方式，最好的方式是把那些东西写出来。不但能缓解你的情绪，还能释放你的压力，过几天再看，一切都会显得无足轻重。
9、把一件事情说透，其实很简单。而让别人猜测一件事情，就必须伤透脑筋，调动成倍的想象力，有时，弄不好绕了一个很大的圈才能回到原点。
10、不刷牙会口臭，不洗脸会蒙尘，可有几个人真正清扫过自己内心的垃圾？把那些抱怨、嫉妒、猜忌、烦恼和痛苦，统统从你的操作系统清除干净，把注意力放在那些能持续产生价值的事情上。
11、吃药只是一种心理安慰，大多数的病，其实并非真正的病，它只不过是身体的一种告急或者心理上的对抗。得了病先别急着吃药，想想身体究竟需要什么。